8.0 km | 00:51:09 | 06:22/km日期: 2019-06-19 20:03 - 地點: 中壢老街溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'35" / 06'19" / 06'23" / 06'23" / 06'26" / 07'17" / 06'15" / 06'13" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'33" | 30 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
278.40 km 361-Sensation 2 Y701-3109 累積 :
1784.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'19" | 00:12'54" |
3 | 06'23" | 00:19'17" |
4 | 06'23" | 00:25'40" |
5 | 06'26" | 00:32'06" |
6 | 07'17" | 00:39'23" |
7 | 06'15" | 00:45'38" |
8 | 06'13" | 00:51'51" |
8.0 | 05'31" | 00:52'01" |