何邦慶 2019/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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8.6 km | 01:12:25 | 08:24/km

日期: 2019-06-20 06:19 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 09'22" / 06'38" / 06'15" / 09'08" / 09'24" / 08'23" / 08'11" / 09'43" / 08'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 134.40 km

Dr. Air H 累積 : 133.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

靜樺, 林士程和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'22"	00:09'22"
2	06'38"	00:16'00"
3	06'15"	00:22'15"
4	09'08"	00:31'23"
5	09'24"	00:40'47"
6	08'23"	00:49'10"
7	08'11"	00:57'21"
8	09'43"	01:07'04"
8.6	08'17"	01:12'27"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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