7.3 km | 00:49:59 | 06:50/km日期: 2019-06-19 06:35 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'14" / 06'45" / 07'33" / 06'44" / 07'03" / 07'09" / 05'48" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 515 / 515 |
| 2 | | 11'03" (+05'42") | 281 / 796 |
| 3 | | 06'02" (+00'41") | 497 / 1294 |
| 4 | | 07'25" (+02'04") | 478 / 1772 |
| 5 | | 06'13" (+00'52") | 486 / 2258 |
| 6 | | 07'09" (+01'48") | 484 / 2743 |
| 7 | | 07'42" (+02'21") | 548 / 3292 |
| 8 | | 07'31" (+02'10") | 470 / 3763 |
| 9 | | 06'17" (+00'56") | 483 / 4246 |
| 10 | | 07'43" (+02'22") | 458 / 4704 |
| 11 | | 06'33" (+01'12") | 467 / 5171 |
| 12 | | 07'57" (+02'36") | 456 / 5628 |
| 13 | | 09'31" (+04'10") | 14 / 5642 |
| 14 | | 06'45" (+01'24") | 443 / 6086 |
| 15 | | 05'36" (+00'15") | 1230 / 7316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 328.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'45" | 00:13'59" |
| 3 | 07'33" | 00:21'32" |
| 4 | 06'44" | 00:28'16" |
| 5 | 07'03" | 00:35'19" |
| 6 | 07'09" | 00:42'28" |
| 7 | 05'48" | 00:48'16" |
| 7.3 | 05'28" | 00:50'00" |
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