10.5 km | 02:13:16 | 12:40/km日期: 2019-06-21 20:22 - 總爬升: 412 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 28506 - 平均步頻: 213 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 14'05" / 14'08" / 11'34" / 12'04" / 11'45" / 13'36" / 09'17" / 13'26" / 11'28" / 13'07" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'07" (+05'21") | 1006 / 1006 | 210 / 33 |
| 2 | | 14'20" (+05'34") | 1008 / 2015 | 212 / 32 |
| 3 | | 11'25" (+02'39") | 1006 / 3022 | 223 / 39 |
| 4 | | 12'04" (+03'18") | 1006 / 4028 | 220 / 37 |
| 5 | | 11'54" (+03'08") | 1006 / 5034 | 223 / 37 |
| 6 | | 14'32" (+05'46") | 1006 / 6041 | 208 / 33 |
| 7 | | 08'46" | 1005 / 7046 | 205 / 55 |
| 8 | | 13'07" (+04'21") | 1002 / 8048 | 214 / 35 |
| 9 | | 11'51" (+03'05") | 1006 / 9055 | 208 / 40 |
| 10 | | 13'51" (+05'05") | 1000 / 10056 | 209 / 34 |
| 11 | | 12'45" (+03'59") | 513 / 10569 | 220 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 372.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 14'08" | 00:28'13" |
| 3 | 11'34" | 00:39'47" |
| 4 | 12'04" | 00:51'51" |
| 5 | 11'45" | 01:03'36" |
| 6 | 13'36" | 01:17'12" |
| 7 | 09'17" | 01:26'29" |
| 8 | 13'26" | 01:39'55" |
| 9 | 11'28" | 01:51'23" |
| 10 | 13'07" | 02:04'30" |
| 10.5 | 17'04" | 02:13'16" |
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