7.4 km | 00:38:49 | 05:13/km日期: 2014-06-17 20:03 - 平均心率: 54 - 卡路里: 648 Cal
Pace: 05'46" / 05'18" / 05'13" / 05'13" / 05'04" / 05'14" / 04'47" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'59") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'18" (+00'32") | 1006 / 2007 |
| 3 | | 05'11" (+00'25") | 1013 / 3021 |
| 4 | | 05'12" (+00'26") | 1012 / 4034 |
| 5 | | 05'04" (+00'18") | 1012 / 5046 |
| 6 | | 05'13" (+00'27") | 1012 / 6059 |
| 7 | | 04'46" | 1004 / 7063 |
| 8 | | 04'32" | 429 / 7492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.47 km 
ASICS GT2000 累積 :
1016.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'18" | 00:11'04" |
| 3 | 05'13" | 00:16'17" |
| 4 | 05'13" | 00:21'30" |
| 5 | 05'04" | 00:26'34" |
| 6 | 05'14" | 00:31'48" |
| 7 | 04'47" | 00:36'35" |
| 7.4 | 05'15" | 00:38'49" |
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