林大鈞 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

林大鈞彰化
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5.1 km | 00:32:28 | 06:24/km

日期: 2014-06-18 20:57 - 地點: 員林大道+萬年路 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 06'35" / 06'06" / 06'40" / 06'44" / 05'54" / 07'47" /

休息一下第二跑速度完全拉不上來

6月累積里程 : 210.12 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 507.8 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

Charlie Huang, 周聯福(培英慢跑) 和其他 31 人說推

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觀看另 2 則留言

陳大樑我休假回家有時候才會到那跑！
下午居多

2014-06-21 17:10 ·

林大鈞下午很熱我很不耐熱所以都跑早晨或晚上

2014-06-21 19:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'06"	00:12'41"
3	06'40"	00:19'21"
4	06'44"	00:26'05"
5	05'54"	00:31'59"
5.1	07'45"	00:32'28"

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