11.2 km | 01:17:10 | 06:53/km日期: 2019-06-30 06:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 12864 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm
Pace: 06'41" / 06'49" / 06'45" / 06'32" / 06'53" / 06'55" / 06'32" / 07'15" / 06'21" / 07'13" / 06'29" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'25") | 1001 / 1001 | 168 / 86 |
| 2 | | 06'54" (+00'31") | 1002 / 2004 | 166 / 86 |
| 3 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 3005 | 169 / 85 |
| 4 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 4005 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'54" (+00'31") | 1001 / 5006 | 168 / 85 |
| 6 | | 07'01" (+00'38") | 1000 / 6006 | 168 / 84 |
| 7 | | 07'20" (+00'57") | 1000 / 7006 | 159 / 85 |
| 8 | | 06'39" (+00'16") | 1001 / 8008 | 167 / 89 |
| 9 | | 06'23" | 1001 / 9010 | 170 / 91 |
| 10 | | 07'29" (+01'06") | 1059 / 10069 | 157 / 84 |
| 11 | | 06'40" (+00'17") | 1008 / 11078 | 169 / 88 |
| 12 | | 06'29" (+00'06") | 115 / 11193 | 162 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
241.40 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'49" | 00:13'30" |
| 3 | 06'45" | 00:20'15" |
| 4 | 06'32" | 00:26'47" |
| 5 | 06'53" | 00:33'40" |
| 6 | 06'55" | 00:40'35" |
| 7 | 06'32" | 00:47'07" |
| 8 | 07'15" | 00:54'22" |
| 9 | 06'21" | 01:00'43" |
| 10 | 07'13" | 01:07'56" |
| 11 | 06'29" | 01:14'25" |
| 11.2 | 14'08" | 01:17'10" |
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