11.0 km | 01:03:18 | 05:44/km日期: 2019-07-04 04:56 - 平均心率: 157 - 卡路里: 936 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'13" / 05'24" / 06'02" / 05'12" / 05'29" / 06'31" / 05'34" / 05'30" / 07'14" / 05'50" / 06'06" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
121.61 km 
Brooks Purecadence 6 累積 :
2754.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'24" | 00:10'37" |
| 3 | 06'02" | 00:16'39" |
| 4 | 05'12" | 00:21'51" |
| 5 | 05'29" | 00:27'20" |
| 6 | 06'31" | 00:33'51" |
| 7 | 05'34" | 00:39'25" |
| 8 | 05'30" | 00:44'55" |
| 9 | 07'14" | 00:52'09" |
| 10 | 05'50" | 00:57'59" |
| 11 | 06'06" | 01:04'05" |
| 11.0 | 06'25" | 01:04'17" |
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