4.0 km | 00:17:00 | 04:15/km日期: 2019-07-04 20:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'16" / 03'49" / 04'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'16" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'56") | 1001 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
300.04 km 
adidas adizero Boston-藍 累積 :
1470.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 03'49" | 00:08'05" |
| 3 | 04'10" | 00:12'15" |
| 4.0 | 04'45" | 00:17'01" |
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