8.0 km | 01:06:08 | 08:16/km日期: 2019-07-05 20:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 11628 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'51" / 07'18" / 07'31" / 07'46" / 08'02" / 08'51" / 08'58" / 09'36" / 01'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" | 1001 / 1001 | 172 / 84 |
| 2 | | 07'15" (+00'24") | 1004 / 2006 | 170 / 80 |
| 3 | | 07'40" (+00'49") | 1002 / 3009 | 169 / 76 |
| 4 | | 07'41" (+00'50") | 1003 / 4013 | 172 / 75 |
| 5 | | 08'31" (+01'40") | 1003 / 5016 | 177 / 66 |
| 6 | | 09'03" (+02'12") | 1004 / 6021 | 184 / 59 |
| 7 | | 08'56" (+02'05") | 1001 / 7022 | 170 / 65 |
| 8 | | 09'58" (+03'07") | 998 / 8020 | 184 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 349.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'18" | 00:14'09" |
| 3 | 07'31" | 00:21'40" |
| 4 | 07'46" | 00:29'26" |
| 5 | 08'02" | 00:37'28" |
| 6 | 08'51" | 00:46'19" |
| 7 | 08'58" | 00:55'17" |
| 8 | 09'36" | 01:04'53" |
| 8.0 | -694'-35" | 01:06'08" |
展開計圈分析
留言 
