8.6 km | 00:57:36 | 06:41/km日期: 2019-07-08 06:47 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'32" / 06'45" / 06'37" / 07'39" / 06'16" / 06'27" / 06'56" / 05'51" / 07'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'45" | 00:13'17" |
| 3 | 06'37" | 00:19'54" |
| 4 | 07'39" | 00:27'33" |
| 5 | 06'16" | 00:33'49" |
| 6 | 06'27" | 00:40'16" |
| 7 | 06'56" | 00:47'12" |
| 8 | 05'51" | 00:53'03" |
| 8.6 | 07'21" | 00:57'36" |
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