ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2019/07/11 訓練日誌

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

11.1 km | 01:18:37 | 07:05/km

日期: 2019-07-11 15:30 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

Pace: 06'17" / 05'34" / 06'44" / 06'32" / 05'50" / 06'05" / 06'38" / 07'11" / 08'06" / 07'14" / 10'56" / 18'45" /

7月累積里程 : 159.73 km

Nike Pegasus 35 Turbo #黑白累積 : 31.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

艾斯《動魂》, 蔡泉和(新竹瘋)《動魂》和其他 23 人說推

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Elaine🌸 耐熱訓練要多注意身體的反應。

2019-07-12 11:46 ·

1 個人推

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ @好哦E姐👌

2019-07-12 12:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'34"	00:11'51"
3	06'44"	00:18'35"
4	06'32"	00:25'07"
5	05'50"	00:30'57"
6	06'05"	00:37'02"
7	06'38"	00:43'40"
8	07'11"	00:50'51"
9	08'06"	00:58'57"
10	07'14"	01:06'11"
11	10'56"	01:17'07"
11.1	18'05"	01:18'37"

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成績 : 01:07:05

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