張英宜 2014/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

張英宜台北市
ID 106892

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6.2 km | 00:26:56 | 04:21/km

日期: 2014-06-24 06:08 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 04'24" / 04'20" / 04'24" / 04'28" / 04'24" / 04'12" / 03'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

04'27" (+00'21")

966 / 966

2

04'20"

(08'38")

04'23" (+00'17")

986 / 1952

3

04'34"

(13'12")

04'23" (+00'17")

1040 / 2992

4

04'35"

(17'47")

04'26" (+00'20")

1030 / 4022

5

04'33"

(22'20")

04'25" (+00'19")

1027 / 5049

展開計圈分析

試4'30"-6KM

6月累積里程 : 165.05 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR2 CF 累積 : 1302.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 鄭坤成和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'20"	00:08'44"
3	04'24"	00:13'08"
4	04'28"	00:17'36"
5	04'24"	00:22'00"
6	04'12"	00:26'12"
6.2	03'35"	00:26'48"

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