6.0 km | 00:35:36 | 05:53/km日期: 2019-07-14 21:10 - 平均心率: 134 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 06'18" / 05'55" / 05'57" / 05'51" / 05'18" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'02") | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'18" | 00:12'23" |
3 | 05'55" | 00:18'18" |
4 | 05'57" | 00:24'15" |
5 | 05'51" | 00:30'06" |
6 | 05'18" | 00:35'24" |
6.0 | 05'11" | 00:35'36" |