5.0 km | 00:26:04 | 05:12/km日期: 2019-07-17 19:54 - 地點: 三重運動中心 - 天氣: 冷氣房 - 平均心率: 165 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'47" / 04'49" / 06'13" / 05'09" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
216.91 km 
Adidas Adizero Takumi Ren3 累積 :
962.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'49" | 00:09'36" |
| 3 | 06'13" | 00:15'49" |
| 4 | 05'09" | 00:20'58" |
| 5 | 05'05" | 00:26'03" |
| 5.0 | 03'35" | 00:26'05" |
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