4.1 km | 00:21:08 | 05:11/km日期: 2019-07-18 19:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'01" / 05'06" / 05'04" / 84'13" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 321 / 321 |
| 2 | | 05'16" (+00'24") | 321 / 642 |
| 3 | | 04'54" (+00'02") | 321 / 964 |
| 4 | | 05'00" (+00'08") | 312 / 1276 |
| 5 | | 05'11" (+00'19") | 302 / 1579 |
| 6 | | 04'56" (+00'04") | 319 / 1898 |
| 7 | | 04'56" (+00'04") | 322 / 2220 |
| 8 | | 05'15" (+00'23") | 298 / 2519 |
| 9 | | 05'00" (+00'08") | 303 / 2822 |
| 10 | | 05'11" (+00'19") | 300 / 3123 |
| 11 | | 05'40" (+00'48") | 943 / 4066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.67 km 
Saucony Omni-16 累積 :
1674.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'06" | 00:10'07" |
| 3 | 05'04" | 00:15'11" |
| 4 | 84'13" | 01:39'24" |
| 4.1 | 06'16" | 01:39'49" |
留言 
展開計圈分析
