10.1 km | 00:59:58 | 05:56/km日期: 2019-07-19 21:48 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 00'17" / 05'31" / 05'23" / 06'24" / 05'32" / 06'07" / 05'48" / 06'24" / 06'30" / 05'37" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'28" (+04'06") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
143.98 km 
NIKE Air.ZOOM 累積 :
1258.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'17" | 00:00'17" |
| 2 | 05'31" | 00:05'48" |
| 3 | 05'23" | 00:11'11" |
| 4 | 06'24" | 00:17'35" |
| 5 | 05'32" | 00:23'07" |
| 6 | 06'07" | 00:29'14" |
| 7 | 05'48" | 00:35'02" |
| 8 | 06'24" | 00:41'26" |
| 9 | 06'30" | 00:47'56" |
| 10 | 05'37" | 00:53'33" |
| 10.1 | 09'29" | 00:54'29" |
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