杜小男 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

杜小男桃園
ID 361494

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22.5 km | 02:36:57 | 06:58/km

日期: 2019-07-20 05:33 - 總爬升: 211 m - 地點: 桃園三民-》林口竹林寺 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1484 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 04'51" / 04'57" / 05'00" / 05'38" / 05'48" / 06'37" / 06'28" / 06'48" / 06'30" / 06'25" / 06'30" / 05'49" / 04'45" / 07'21" / 05'48" / 05'14" / 26'54" / 06'46" / 07'07" / 05'57" / 06'50" / 06'12" / 05'30" /

35_社團再開跑

7月累積里程 : 122.39 km

Nike Pegasus 35 Zoom 累積 : 1663.5 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Pei-Yi Liu, 黃健煌和其他 12 人說推

·

言俊thirdboy 午安運動愉快

2019-07-20 18:00 ·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
自主超半馬訓練👍

2019-07-21 07:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'57"	00:09'48"
3	05'00"	00:14'48"
4	05'38"	00:20'26"
5	05'48"	00:26'14"
6	06'37"	00:32'51"
7	06'28"	00:39'19"
8	06'48"	00:46'07"
9	06'30"	00:52'37"
10	06'25"	00:59'02"
11	06'30"	01:05'32"
12	05'49"	01:11'21"
13	04'45"	01:16'06"
14	07'21"	01:23'27"
15	05'48"	01:29'15"
16	05'14"	01:34'29"
17	26'54"	02:01'23"
18	06'46"	02:08'09"
19	07'07"	02:15'16"
20	05'57"	02:21'13"
21	06'50"	02:28'03"
22	06'12"	02:34'15"
22.5	05'28"	02:36'57"

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