Leo 2014/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Leo 新北市
ID 16079

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2.0 km | 00:13:09 | 06:27/km

日期: 2014-06-26 19:43 - 地點: 大同高中 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'33" / 06'22" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'40"

(02'40")

06'42" (+00'18")

397 / 397

2

02'37"

(05'17")

06'28" (+00'04")

404 / 801

3

02'42"

(07'59")

06'24"

421 / 1223

4

02'36"

(10'35")

06'26" (+00'02")

403 / 1626

5

02'34"

(13'09")

06'17"

407 / 2034

上課前熱身五圈

6月累積里程 : 117.14 km

Saucony 索康尼 KINVARA 4 (red) 累積 : 979.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

賴銘舜, 文志祥和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'22"	00:12'55"
2.0	06'47"	00:13'09"

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