8.8 km | 03:01:38 | 20:34/km日期: 2019-07-20 06:45 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 27'46" / 14'22" / 15'24" / 16'44" / 55'39" / 17'03" / 18'05" / 14'14" / 02'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'00" (+13'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'24" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'44" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 55'38" (+41'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'03" (+02'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'05" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'32" | 832 / 8832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 75.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'46" | 00:27'46" |
| 2 | 14'22" | 00:42'08" |
| 3 | 15'24" | 00:57'32" |
| 4 | 16'44" | 01:14'16" |
| 5 | 55'39" | 02:09'55" |
| 6 | 17'03" | 02:26'58" |
| 7 | 18'05" | 02:45'03" |
| 8 | 14'14" | 02:59'17" |
| 8.8 | 02'32" | 03:01'24" |
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