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    張阿銘 台中
    ID 39485
    120 位追隨者
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    張阿銘 
    1.2 km | 00:18:24 | 14:52/km
    日期: 2019-07-29 09:55 - 平均心率: 102 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 25'26" / 12'14" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'29"  (15'29")
    		15'29"1000 / 1000
    2
    02'54"  (18'24")
    		12'15" 237 / 1237
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 95.28 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    柏生 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    125'26"00:25'26"
    1.212'13"00:28'20"

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