Polun Tsai 2019/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Polun Tsai 基隆
ID 291738

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8.1 km | 00:40:34 | 05:00/km

日期: 2019-08-01 05:50 - 卡路里: 379 Cal

Pace: 05'45" / 05'17" / 04'55" / 04'49" / 04'47" / 04'42" / 04'46" / 04'54" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'40" (+00'59")

997 / 997

2

05'17"

(10'57")

05'16" (+00'35")

1001 / 1998

3

05'00"

(15'57")

04'59" (+00'18")

1002 / 3001

4

04'55"

(20'52")

04'50" (+00'09")

1015 / 4017

5

04'41"

(25'33")

04'43" (+00'02")

991 / 5009

展開計圈分析

基隆

Polun Tsai

·

基本訓練 🏃‍♂️

8月累積里程 : 129.72 km

Adidas Ultra Boost ST 累積 : 1654.5 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 5 years ago

莊秀菊, 仲濟光和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'17"	00:11'02"
3	04'55"	00:15'57"
4	04'49"	00:20'46"
5	04'47"	00:25'33"
6	04'42"	00:30'15"
7	04'46"	00:35'01"
8	04'54"	00:39'55"
8.1	04'43"	00:40'27"

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