林慢慢 2019/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

林慢慢台中
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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:37:08 | 07:59/km | 第1馬

2019 聖母廟月老姻緣紅線牽

官方成績
日期	2019-08-03
成績	05:37:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'18")

00:34'18"

01:10'18"

10 km

(01:10'18")

00:36'00" (+01'42")

15 km

(01:45'31")

00:35'13" (+00'55")

01:10'34" (+00'16")

20 km

(02:20'52")

00:35'21" (+01'03")

25 km

(02:58'01")

00:37'09" (+02'51")

01:14'22" (+04'04")

30 km

(03:35'14")

00:37'13" (+02'55")

35 km

(04:33'43")

00:58'29" (+24'11")

01:40'34" (+30'16")

40 km

(05:15'48")

00:42'05" (+07'47")

Finish

(05:37:08)

日期: 2019-08-03 15:58 - 卡路里: 2637 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)

台中

林慢慢

林慢慢說推

·

熱，還好有風。

賽後評分: 還不錯
給 4 星

8月累積里程 : 304.92 km

母子鱷魚 3代黑累積 : 141.1 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

林慢慢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'36"	00:13'21"
3	07'34"	00:20'55"
4	06'44"	00:27'39"
5	06'39"	00:34'18"
6	07'44"	00:42'02"
7	06'48"	00:48'50"
8	07'19"	00:56'09"
9	07'18"	01:03'27"
10	06'51"	01:10'18"
11	07'46"	01:18'04"
12	06'38"	01:24'42"
13	06'29"	01:31'11"
14	08'04"	01:39'15"
15	06'16"	01:45'31"
16	06'26"	01:51'57"
17	07'53"	01:59'50"
18	06'20"	02:06'10"
19	08'08"	02:14'18"
20	06'34"	02:20'52"
21	07'09"	02:28'01"
22	08'14"	02:36'15"
23	06'29"	02:42'44"
24	06'48"	02:49'32"
25	08'29"	02:58'01"
26	06'41"	03:04'42"
27	06'55"	03:11'37"
28	09'56"	03:21'33"
29	06'48"	03:28'21"
30	06'53"	03:35'14"
31	12'07"	03:47'21"
32	09'34"	03:56'55"
33	12'27"	04:09'22"
34	15'29"	04:24'51"
35	08'52"	04:33'43"
36	07'43"	04:41'26"
37	08'37"	04:50'03"
38	07'02"	04:57'05"
39	07'10"	05:04'15"
40	11'33"	05:15'48"
41	07'05"	05:22'53"
42	06'50"	05:29'43"
42.7	06'19"	05:34'10"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km

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