10.2 km | 00:58:40 | 05:44/km日期: 2019-08-05 22:06 - 地點: 高美館 - 天氣: 雨過天晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'34" / 05'31" / 05'35" / 05'36" / 05'39" / 05'42" / 05'35" / 05'47" / 05'33" / 05'51" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'16") | 221 / 10221 |
5421-2-1 退肌酸 腰上又多了一物件（中研院……）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
241.01 km 
母子鱷魚超跑丫拖三代 藍寶 累積 :
1161.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'31" | 00:12'05" |
| 3 | 05'35" | 00:17'40" |
| 4 | 05'36" | 00:23'16" |
| 5 | 05'39" | 00:28'55" |
| 6 | 05'42" | 00:34'37" |
| 7 | 05'35" | 00:40'12" |
| 8 | 05'47" | 00:45'59" |
| 9 | 05'33" | 00:51'32" |
| 10 | 05'51" | 00:57'23" |
| 10.2 | 05'52" | 00:58'41" |
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