5.4 km | 00:36:19 | 06:42/km日期: 2019-08-07 18:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'52" / 06'59" / 06'49" / 06'26" / 06'31" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'11") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 178.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'59" | 00:13'51" |
| 3 | 06'49" | 00:20'40" |
| 4 | 06'26" | 00:27'06" |
| 5 | 06'31" | 00:33'37" |
| 5.4 | 06'37" | 00:36'19" |
留言 
