6.1 km | 01:07:23 | 11:06/km日期: 2019-08-08 19:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'38" / 05'56" / 15'08" / 16'17" / 08'55" / 06'38" / 117'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+01'17") | 232 / 2232 |
4 | | 42'54" (+37'53") | 259 / 2491 |
5 | | 05'01" | 1000 / 3491 |
6 | | 06'09" (+01'08") | 11 / 3503 |
7 | | 42'03" (+37'02") | 300 / 3803 |
8 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 4803 |
9 | | 05'42" (+00'41") | 27 / 4830 |
10 | | 36'57" (+31'56") | 116 / 4947 |
11 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 5947 |
12 | | 05'38" (+00'37") | 12 / 5959 |
13 | | 01:26'23" (+21'22") | 108 / 6067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 05'56" | 00:12'34" |
3 | 15'08" | 00:27'42" |
4 | 16'17" | 00:43'59" |
5 | 08'55" | 00:52'54" |
6 | 06'38" | 00:59'32" |
6.1 | 116'00" | 01:07'24" |