8.0 km | 00:44:53 | 05:35/km日期: 2019-08-16 06:03 - 平均心率: 149 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 7684 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'40" / 05'30" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'37" / 05'38" / 05'36" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'10") | 1003 / 1003 | 172 / 102 |
2 | | 05'29" | 1002 / 2006 | 173 / 105 |
3 | | 05'36" (+00'07") | 1002 / 3008 | 171 / 103 |
4 | | 05'34" (+00'05") | 1002 / 4011 | 168 / 106 |
5 | | 05'36" (+00'07") | 1002 / 5013 | 168 / 105 |
6 | | 05'38" (+00'09") | 1001 / 6014 | 166 / 106 |
7 | | 05'38" (+00'09") | 1001 / 7016 | 175 / 101 |
8 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 8016 | 173 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.24 km ERWIN專屬 赤足 累積 :
15644.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'30" | 00:11'10" |
3 | 05'35" | 00:16'45" |
4 | 05'35" | 00:22'20" |
5 | 05'33" | 00:27'53" |
6 | 05'37" | 00:33'30" |
7 | 05'38" | 00:39'08" |
8 | 05'36" | 00:44'44" |
8.0 | 08'52" | 00:44'53" |