芳瑞 2014/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

芳瑞桃園
ID 53406

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5.4 km | 00:54:00 | 09:58/km

日期: 2014-07-04 19:32 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 12'03" / 09'46" / 08'27" / 08'15" / 10'45" / 11'27" /

快樂星期五、悶悶的、懶懶的…

7月累積里程 : 106.83 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

Ted Chang, sawyer tsai 和其他 52 人說推

·

觀看另 1 則留言

大玉兒我下班後一條蟲懶懶的

2014-07-04 22:43 ·

2 個人推

芳瑞王子麵：天氣熱的我好想吃剉冰喔！大玉兒：你是下班才懶懶的，我嘛一整天都精神不濟！

2014-07-04 23:08 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	09'46"	00:21'49"
3	08'27"	00:30'16"
4	08'15"	00:38'31"
5	10'45"	00:49'16"
5.4	11'26"	00:54'00"

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