6.3 km | 00:48:46 | 07:46/km日期: 2019-08-21 05:44 - 平均心率: 120 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 8204 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'03" / 06'55" / 07'56" / 07'54" / 07'38" / 07'22" / 14'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'07") | 1004 / 1004 | 166 / 85 |
2 | | 06'55" | 1000 / 2004 | 167 / 86 |
3 | | 07'53" (+00'58") | 1004 / 3008 | 165 / 76 |
4 | | 07'56" (+01'01") | 1005 / 4014 | 164 / 76 |
5 | | 07'32" (+00'37") | 1008 / 5022 | 167 / 79 |
6 | | 07'18" (+00'23") | 1002 / 6024 | 167 / 82 |
7 | | 14'38" (+07'43") | 269 / 6294 | 188 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'55" | 00:13'58" |
3 | 07'56" | 00:21'54" |
4 | 07'54" | 00:29'48" |
5 | 07'38" | 00:37'26" |
6 | 07'22" | 00:44'48" |
6.3 | 14'42" | 00:48'46" |