阿波（波叔） 2019/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

10.1 km | 00:52:02 | 05:10/km

日期: 2019-08-22 17:33 - 地點: 中正 - 天氣: 熱 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 9256 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'01" / 04'53" / 04'59" / 04'49" / 04'52" / 05'02" / 05'03" / 05'05" / 05'16" / 06'05" / 15'50" /

8月累積里程 : 59.96 km

母子鱷魚白色三代累積 : 813.8 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

阿波（波叔）, 王冠傑和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'53"	00:09'54"
3	04'59"	00:14'53"
4	04'49"	00:19'42"
5	04'52"	00:24'34"
6	05'02"	00:29'36"
7	05'03"	00:34'39"
8	05'05"	00:39'44"
9	05'16"	00:45'00"
10	06'05"	00:51'05"
10.1	16'43"	00:52'02"

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