半馬 | 02:02:44 | 05:49/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-07-05 |
| 成績 | 02:02:44 |
| 總名次 | 119 / 1470 |
| 分組名次 | 53 / 660 |
| 平均速度 | 05:49/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:25'28" | 00:53'00" |
| 00:27'32" (+02'04") |
| 00:32'00" (+06'32") | 01:03'40" (+10'40") |
| 00:31'40" (+06'12") |
|
日期: 2014-07-05 08:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'16") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'05" (+00'05") | 997 / 2001 |
| 3 | | 05'06" (+00'06") | 1004 / 3005 |
| 4 | | 05'07" (+00'07") | 1002 / 4008 |
| 5 | | 05'00" | 997 / 5005 |
| 6 | | 05'20" (+00'20") | 999 / 6004 |
| 7 | | 05'18" (+00'18") | 1004 / 7007 |
| 8 | | 05'51" (+00'51") | 994 / 8001 |
| 9 | | 05'27" (+00'27") | 1002 / 9004 |
| 10 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 10005 |
| 11 | | 05'53" (+00'53") | 1000 / 11005 |
| 12 | | 05'57" (+00'57") | 997 / 12002 |
| 13 | | 06'26" (+01'26") | 994 / 12996 |
| 14 | | 06'22" (+01'22") | 1002 / 13998 |
| 15 | | 06'28" (+01'28") | 1000 / 14998 |
| 16 | | 06'39" (+01'39") | 999 / 15998 |
| 17 | | 06'06" (+01'06") | 1004 / 17002 |
| 18 | | 05'56" (+00'56") | 1000 / 18002 |
| 19 | | 06'12" (+01'12") | 996 / 18997 |
| 20 | | 05'58" (+00'58") | 1002 / 20000 |
| 21 | | 05'25" (+00'25") | 995 / 20996 |
| 22 | | 05'10" (+00'10") | 58 / 21054 |
| 23 | | 17'03" (+12'03") | 169 / 21223 |
賽前宣言: Sub.200
賽後評分: 到後面補給站冰水(塊)沒了，這麼熱的天氣應該增加海綿，以利選手降溫。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
91.17 km 
ASICS TARTHERGALE 2-WIDE 型號 累積 :
634.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'04" | 00:10'16" |
| 3 | 05'04" | 00:15'20" |
| 4 | 05'08" | 00:20'28" |
| 5 | 05'00" | 00:25'28" |
| 6 | 05'20" | 00:30'48" |
| 7 | 05'16" | 00:36'04" |
| 8 | 06'08" | 00:42'12" |
| 9 | 05'20" | 00:47'32" |
| 10 | 05'28" | 00:53'00" |
| 11 | 06'16" | 00:59'16" |
| 12 | 05'56" | 01:05'12" |
| 13 | 06'24" | 01:11'36" |
| 14 | 06'56" | 01:18'32" |
| 15 | 06'28" | 01:25'00" |
| 16 | 07'16" | 01:32'16" |
| 17 | 06'12" | 01:38'28" |
| 18 | 05'52" | 01:44'20" |
| 19 | 06'28" | 01:50'48" |
| 20 | 05'52" | 01:56'40" |
| 21 | 05'32" | 02:02'12" |
| 21.2 | 45'26" | 02:12'20" |
展開計圈分析
留言 
