6.2 km | 00:37:11 | 06:00/km日期: 2019-08-26 19:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 6782 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 06'19" / 05'56" / 05'58" / 05'57" / 05'37" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'40") | 1002 / 1002 | 178 / 89 |
2 | | 06'18" (+00'43") | 1002 / 2004 | 180 / 87 |
3 | | 05'56" (+00'21") | 1007 / 3012 | 182 / 92 |
4 | | 05'55" (+00'20") | 1006 / 4019 | 185 / 91 |
5 | | 05'54" (+00'19") | 1006 / 5026 | 184 / 91 |
6 | | 05'35" | 1006 / 6032 | 183 / 97 |
7 | | 05'32" | 192 / 6225 | 185 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.68 km 母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'19" | 00:12'34" |
3 | 05'56" | 00:18'30" |
4 | 05'58" | 00:24'28" |
5 | 05'57" | 00:30'25" |
6 | 05'37" | 00:36'02" |
6.2 | 05'58" | 00:37'11" |