brian 2019/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

brian 台北市
ID 303349

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6.1 km | 00:34:24 | 05:37/km

日期: 2019-08-28 20:32 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'26" / 05'36" / 05'38" / 05'39" / 06'21" / 05'46" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25"

1000 / 1000

2

05'36"

(11'02")

05'36" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'37"

(16'40")

05'37" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'18")

05'38" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'40"

(27'59")

05'40" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 183.72 km

Hoka elevon 累積 : 771.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

TestRunner, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'36"	00:11'02"
3	05'38"	00:16'40"
4	05'39"	00:22'19"
5	06'21"	00:28'40"
6	05'46"	00:34'26"
6.1	06'00"	00:35'05"

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