奕禎(Philip) 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

奕禎(Philip) 苗栗
ID 64036

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半馬 | 02:20:58 | 06:40/km | 第5半馬

2014 苗栗星光公益馬拉松

官方成績
日期	2014-07-05
成績	02:20:58
總名次	308 / 1470
分組名次	69 / 431
平均速度	06:40/km

官方證書

奕禎(Philip)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'20")

00:29'20"

01:01'21"

10 km

(01:01'21")

00:32'01" (+02'41")

15 km

(01:36'21")

00:35'00" (+05'40")

01:10'40" (+09'19")

20 km

(02:12'01")

00:35'40" (+06'20")

Finish

(02:20:58)

日期: 2014-07-05 17:30 - 地點: 苗栗市 - 卡路里: 1348 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

苗栗

奕禎(Philip)

·

苗栗

奕禎(Philip)

·

苗栗

奕禎(Philip)

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苗栗

奕禎(Philip)

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苗栗

奕禎(Philip)

·

苗栗

奕禎(Philip)

·

超累的一場，3K就撞牆了，跑跑走走撐完剩下的18K。我以為我跑很慢，沒想到排名還不錯！

賽前宣言: 支持在地賽事兼做公益

7月累積里程 : 64.44 km

Mizuno Rider 17 累積 : 341.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃麟勝, 江小豪和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

aron lee 恭喜完賽~厲害

2014-07-08 17:00 ·

范文峯恭喜完賽

2014-07-08 21:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	06'01"	00:11'41"
3	06'00"	00:17'41"
4	06'00"	00:23'41"
5	05'39"	00:29'20"
6	07'00"	00:36'20"
7	06'31"	00:42'51"
8	06'19"	00:49'10"
9	05'50"	00:55'00"
10	06'21"	01:01'21"
11	06'50"	01:08'11"
12	07'40"	01:15'51"
13	07'00"	01:22'51"
14	06'40"	01:29'31"
15	06'50"	01:36'21"
16	06'20"	01:42'41"
17	06'50"	01:49'31"
18	07'00"	01:56'31"
19	07'40"	02:04'11"
20	07'50"	02:12'01"
21	07'19"	02:19'20"
21.3	04'52"	02:20'46"

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