11.0 km | 01:07:04 | 06:05/km日期: 2019-08-31 16:40 - 平均心率: 153 - 卡路里: 673 Cal - 總步數: 12618 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'59" / 06'01" / 05'50" / 05'55" / 05'58" / 05'57" / 05'52" / 05'47" / 06'00" / 06'45" / 05'56" / 355'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 1000 | 189 / 87 |
| 2 | | 06'03" (+00'14") | 1001 / 2002 | 190 / 86 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 1003 / 3005 | 189 / 89 |
| 4 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 4005 | 189 / 89 |
| 5 | | 06'01" (+00'12") | 1001 / 5007 | 189 / 87 |
| 6 | | 05'59" (+00'10") | 1002 / 6009 | 190 / 87 |
| 7 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 7009 | 190 / 89 |
| 8 | | 05'49" | 1002 / 8012 | 190 / 90 |
| 9 | | 06'46" (+00'57") | 1000 / 9012 | 179 / 82 |
| 10 | | 06'05" (+00'16") | 1002 / 10015 | 187 / 87 |
| 11 | | 06'32" (+00'43") | 987 / 11002 | 184 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 281.42 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'01" | 00:12'00" |
| 3 | 05'50" | 00:17'50" |
| 4 | 05'55" | 00:23'45" |
| 5 | 05'58" | 00:29'43" |
| 6 | 05'57" | 00:35'40" |
| 7 | 05'52" | 00:41'32" |
| 8 | 05'47" | 00:47'19" |
| 9 | 06'00" | 00:53'19" |
| 10 | 06'45" | 01:00'04" |
| 11 | 05'56" | 01:06'00" |
| 11.0 | 333'13" | 01:07'04" |
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