綠色風暴 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

綠色風暴台中
ID 33141

73 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

3.0 km | 01:30:00 | 03:00/100m

2019年日月潭國際萬人泳渡

官方成績
日期	2019-09-01
成績	01:30:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2019-09-01 10:32 - 地點: 日月潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'05"

(00'05")

00'00"

5

2

00'02"

(00'07")

02'55" (+02'54")

2

3

00'03"

(00'10")

04'43" (+04'42")

3

4

00'06"

(00'16")

15'37" (+15'36")

6

5

01:30'12"

(01:30'28")

47'48" (+47'48")

5412

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

台灣人必做最後一塊拼圖，泳渡日月潭完成

賽前宣言: 台灣人三大必玩最後拼圖

賽後評分: 如果不要4.5個人並排在泳道上會更好
給 5 星

9月累積里程 : 3.00 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, kuo chu Lin 和其他 5 人說推

·

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2019-09-01 22:26 ·

kuo chu Lin 恭喜泳渡成功！太厲害了！👍👍

2019-09-02 01:33 ·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km