vinson 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

vinson 彰化
ID 7090

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9.0 km | 00:47:40 | 05:17/km

日期: 2014-07-09 05:35 - 地點: 早鳥路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 502 Cal

Pace: 05'43" / 04'46" / 03'39" / 03'43" / 06'02" / 05'32" / 04'38" / 04'22" / 09'16" /

今日目標---還是恢復跑
奇怪身體還是好累!!!

7月累積里程 : 414.12 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

休閒藝術家, shadow (LDS超馬團) 和其他 95 人說推

·

觀看另 4 則留言

vinson 沒有很精實!!

2014-07-09 22:17 ·

鐵雄沒精~????

2014-07-10 11:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	04'46"	00:10'29"
3	03'39"	00:14'08"
4	03'43"	00:17'51"
5	06'02"	00:23'53"
6	05'32"	00:29'25"
7	04'38"	00:34'03"
8	04'22"	00:38'25"
9.0	09'16"	00:47'40"

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