蘇俊旭 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇俊旭台南
ID 326940

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3.0 km | 01:38:54 | 03:17/100m

2019年日月潭國際萬人泳渡

官方成績
日期	2019-09-01
成績	01:38:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

日期: 2019-09-01 08:36 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'35"

(00'35")

36'39" (+36'29")

35

2

00'29"

(01'04")

04'10" (+03'59")

29

3

00'37"

(01'41")

10'20" (+10'10")

37

4

00'15"

(01'56")

03'34" (+03'23")

15

5

00'18"

(02'14")

21'25" (+21'15")

18

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

賽前宣言: 順順游，邊游邊欣賞風景

賽後評分: 人擠人，練習開放水域游法
給 3 星

9月累積里程 : 18.05 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

vivi, TestRunner 和其他 8 人說推

·

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