10.0 km | 01:10:52 | 07:03/km日期: 2019-09-01 22:12 - 總爬升: 167 m - 地點: 龜山 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 142 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'23" / 07'09" / 07'01" / 07'16" / 07'12" / 06'57" / 06'46" / 06'46" / 07'06" / 07'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+00'21") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.37 km 
ASICS TJR-288 累積 :
1569.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'09" | 00:14'32" |
| 3 | 07'01" | 00:21'33" |
| 4 | 07'16" | 00:28'49" |
| 5 | 07'12" | 00:36'01" |
| 6 | 06'57" | 00:42'58" |
| 7 | 06'46" | 00:49'44" |
| 8 | 06'46" | 00:56'30" |
| 9 | 07'06" | 01:03'36" |
| 10 | 07'05" | 01:10'41" |
| 10.0 | 07'12" | 01:10'53" |
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