Alvin Chang 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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5.0 km | 00:29:29 | 05:51/km

日期: 2019-09-02 19:37 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 06'16" / 05'53" / 05'41" / 05'43" / 05'39" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13" (+00'32")

993 / 993

2

05'52"

(12'03")

05'53" (+00'12")

996 / 1989

3

05'42"

(17'45")

05'41"

1001 / 2991

4

05'43"

(23'28")

05'41"

1005 / 3997

5

05'39"

(29'07")

05'41"

993 / 4990

6

00'10"

(29'17")

05'32"

30 / 5020

跑不動......

9月累積里程 : 62.21 km

BROOKS LAUNCH 5 累積 : 881.2 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 5 years ago

Rich, 杜銘欽和其他 9 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快！

2019-09-03 20:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'53"	00:12'09"
3	05'41"	00:17'50"
4	05'43"	00:23'33"
5	05'39"	00:29'12"
5.0	04'04"	00:29'17"

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