Alvin Chang 2019/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chang 台北市
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4.2 km | 00:26:08 | 06:08/km

日期: 2019-09-02 20:12 - 地點: 基隆河左岸 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'21" / 06'06" / 06'01" / 06'12" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19" (+00'17")

991 / 991

2

06'06"

(12'22")

06'05" (+00'03")

1002 / 1993

3

06'00"

(18'22")

06'02"

993 / 2987

4

06'07"

(24'29")

06'03" (+00'01")

1009 / 3996

5

01'28"

(25'57")

06'09" (+00'07")

237 / 4234

跑不動，慢慢來

9月累積里程 : 62.21 km

BROOKS LAUNCH 5 累積 : 881.2 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 5 years ago

Rich, 杜銘欽和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

Ming Yeh 運動愉快！

2019-09-03 20:30 ·

1 個人推

🎀jessee🐠 謝謝祝福
有機會來通化夜市吃吃冰消暑一下呦

2019-09-05 14:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'06"	00:12'27"
3	06'01"	00:18'28"
4	06'12"	00:24'40"
4.2	05'27"	00:25'57"

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