許倉嘉 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

許倉嘉彰化
ID 79789

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16.9 km | 01:42:06 | 06:02/km

日期: 2014-03-23 09:02 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 57%

Pace: 07'14" / 06'11" / 06'30" / 06'59" / 07'00" / 04'49" / 03'49" / 03'50" / 03'20" / 03'30" / 06'33" / 06'59" / 06'50" / 06'40" / 07'12" / 06'49" / 08'46" /

3月累積里程 : 123.15 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'11"	00:13'25"
3	06'30"	00:19'55"
4	06'59"	00:26'54"
5	07'00"	00:33'54"
6	04'49"	00:38'43"
7	03'49"	00:42'32"
8	03'50"	00:46'22"
9	03'20"	00:49'42"
10	03'30"	00:53'12"
11	06'33"	00:59'45"
12	06'59"	01:06'44"
13	06'50"	01:13'34"
14	06'40"	01:20'14"
15	07'12"	01:27'26"
16	06'49"	01:34'15"
17.0	07'55"	01:42'06"

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成績 : 01:07:05

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