Ching-liang Tseng 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-liang Tseng 台中
ID 382229

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Ching-liang Tseng

4.8 km | 00:52:44 | 11:03/km

日期: 2019-09-07 19:11 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'09" / 10'09" / 08'32" / 09'45" / 20'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'06"

990 / 990

2

10'09"

(18'11")

10'04" (+01'58")

1007 / 1998

3

08'39"

(26'50")

08'34" (+00'28")

1008 / 3006

4

09'45"

(36'35")

09'44" (+01'38")

1000 / 4006

5

15'35"

(52'10")

20'17" (+12'11")

768 / 4775

9月累積里程 : 47.38 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	10'09"	00:18'18"
3	08'32"	00:26'50"
4	09'45"	00:36'35"
4.8	20'06"	00:52'10"

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