Randolph Huang 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Randolph Huang 新北市
ID 277694

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12.5 km | 00:54:41 | 04:22/km

2019 臺灣精工城市路跑

官方成績
日期	2019-09-08
成績	00:54:41
總名次	235 / 7559
分組名次	218 / 4969
平均速度	04:22/km

日期: 2019-09-08 05:29 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'56" (+00'50")

1000 / 1000

2

04'44"

(09'40")

04'44" (+00'38")

1000 / 2000

3

04'29"

(14'10")

04'29" (+00'23")

1000 / 3000

4

04'31"

(18'41")

04'31" (+00'25")

1000 / 4000

5

04'28"

(23'09")

04'28" (+00'22")

1000 / 5000

展開計圈分析

還是沒破2015年受傷前的PB，老實說不太滿意

賽後評分: As usual
給 5 星

9月累積里程 : 330.66 km

Nike Vaporfly 4% Flyknit 2018 累積 : 1109.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

JenniferChang, Eric Hsieh 和其他 7 人說推

·

觀看另 1 則留言

will 毓仲好快!!!

2019-09-08 09:52 ·

Randolph Huang 感謝大家!

2019-09-08 12:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'44"	00:09'40"
3	04'30"	00:14'10"
4	04'31"	00:18'41"
5	04'29"	00:23'10"
6	04'33"	00:27'43"
7	04'32"	00:32'15"
8	04'25"	00:36'40"
9	04'31"	00:41'11"
10	04'27"	00:45'38"
11	04'17"	00:49'55"
12	04'06"	00:54'01"
12.2	03'34"	00:54'43"

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