10.0 km | 00:58:15 | 05:49/km日期: 2019-09-10 20:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'45" / 05'46" / 05'51" / 05'52" / 05'52" / 05'48" / 05'51" / 05'49" / 05'51" / 05'48" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'46" | 00:11'31" |
| 3 | 05'51" | 00:17'22" |
| 4 | 05'52" | 00:23'14" |
| 5 | 05'52" | 00:29'06" |
| 6 | 05'48" | 00:34'54" |
| 7 | 05'51" | 00:40'45" |
| 8 | 05'49" | 00:46'34" |
| 9 | 05'51" | 00:52'25" |
| 10 | 05'48" | 00:58'13" |
| 10.0 | 04'33" | 00:58'16" |
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