蔡書敏 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡書敏台東
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2.5 km | 00:20:24 | 08:11/km

日期: 2019-09-11 16:15 - 地點: 臺東鐵馬道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'53" / 07'38" / 09'55" /

台東

蔡書敏

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基本訓練
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重新開始減肥⋯⋯跑起來真累！

9月累積里程 : 7.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'38"	00:15'31"
2.5	09'53"	00:20'23"

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