6.6 km | 00:41:05 | 06:14/km日期: 2019-09-12 19:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'26" / 05'24" / 07'26" / 05'48" / 09'12" / 20'52" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'12") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'26" (+00'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'23" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'23" (+00'10") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'21" (+02'08") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'22" (+00'09") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'28" (+00'15") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'05" (+00'52") | 500 / 4000 |
| 9 | | 12'32" (+07'19") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'35" (+00'22") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'21" (+01'08") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'44" (+00'31") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'13" | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'14" (+00'01") | 76 / 6576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'24" | 00:10'50" |
| 3 | 07'26" | 00:18'16" |
| 4 | 05'48" | 00:24'04" |
| 5 | 09'12" | 00:33'16" |
| 6 | 20'52" | 00:54'08" |
| 6.6 | 05'13" | 00:57'09" |
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