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🐙章魚哥の店🐙
彰化
ID 309639
80 位追隨者
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🐙章魚哥の店🐙
31.7 km
|
01:41:02
|
18.8 km/h
日期:
2019-09-14 06:24
-
地點:
順澤宮
-
天氣:
讚
-
平均心率:
87
-
卡路里:
570 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
96%
-
PM2.5:
良好(20)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'25"
(02'25")
25.17
1007 / 1007
2
03'18"
(05'43")
18.27 (-6.90)
1003 / 2010
3
03'00"
(08'43")
20.11 (-5.06)
1001 / 3012
4
03'09"
(11'52")
19.15 (-6.03)
1000 / 4012
5
03'06"
(14'58")
19.46 (-5.72)
1004 / 5017
展開計圈分析
6
02'37"
(17'35")
23.08 (-2.10)
1002 / 6020
7
02'56"
(20'31")
20.57 (-4.60)
1005 / 7025
8
03'06"
(23'37")
19.46 (-5.72)
1002 / 8027
9
02'41"
(26'18")
22.50 (-2.67)
1003 / 9031
10
02'52"
(29'10")
21.05 (-4.12)
1003 / 10035
11
02'59"
(32'09")
20.22 (-4.95)
1003 / 11038
12
02'45"
(34'54")
21.95 (-3.22)
1002 / 12041
13
03'03"
(37'57")
19.78 (-5.39)
1001 / 13043
14
02'34"
(40'31")
23.53 (-1.65)
1005 / 14049
15
06'08"
(46'39")
9.81 (-15.37)
1001 / 15050
16
03'59"
(50'38")
15.13 (-10.05)
1000 / 16050
17
03'32"
(54'10")
17.06 (-8.11)
1003 / 17054
18
03'22"
(57'32")
17.91 (-7.26)
1002 / 18056
19
03'09"
(01:00'41")
19.15 (-6.03)
1004 / 19060
20
03'16"
(01:03'57")
18.46 (-6.71)
1002 / 20063
21
02'52"
(01:06'49")
21.05 (-4.12)
1000 / 21063
22
03'10"
(01:09'59")
19.05 (-6.13)
1002 / 22066
23
03'00"
(01:12'59")
20.00 (-5.17)
1000 / 23066
24
02'54"
(01:15'53")
20.81 (-4.37)
1001 / 24068
25
03'33"
(01:19'26")
16.98 (-8.19)
1000 / 25068
26
02'47"
(01:22'13")
21.69 (-3.49)
1000 / 26069
27
03'38"
(01:25'51")
16.59 (-8.58)
1004 / 27073
28
02'58"
(01:28'49")
20.34 (-4.84)
1001 / 28075
29
03'20"
(01:32'09")
18.09 (-7.08)
1000 / 29075
30
03'43"
(01:35'52")
16.22 (-8.96)
1001 / 30077
31
03'14"
(01:39'06")
18.65 (-6.52)
1004 / 31082
32
01'56"
(01:41'02")
18.56 (-6.62)
595 / 31677
彰化
🐙
章魚哥の店🐙
·
留言
彰化
🐙
章魚哥の店🐙
·
留言
順澤宮朝聖~
聽說...這是故意上鏡頭的🤣🤣
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
31.68 km
MW Watch 上傳
| 5 years ago
李成國
,
超越揚勝
和其他
34
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
蕭穎碩
章魚🐙哥 帥到尖叫~~啊啊啊啊啊
2019-09-14 19:20 ·
1
個人推
Sumii
有領到帽子嗎?^ ^
2019-09-14 20:04 ·
1
個人推
Sumii
哇~上電視⋯👏👏👏🎊
2019-09-14 20:05 ·
1
個人推
涂智偉
員林劉德華耶✌
2019-09-14 20:10 ·
2
個人推
閃閃
冠軍帽耶!準備要上凸台了😝
2019-09-14 20:52 ·
2
個人推
🐙章魚哥の店🐙
魔王晚安~
好像穿車衣戴車帽比較帥齁!
走!我們相揪找迫傑學騎腳踏車🚴🏻♀️
2019-09-15 23:39 ·
1
個人推
🐙章魚哥の店🐙
Sunii晚安~
帽子要登記,
10月中才領的到,
不過帽子不是重點,
重點是去沾沾佛氣,
順便打卡🤣🤣
2019-09-15 23:41 ·
🐙章魚哥の店🐙
團長晚安~
這簽名照...已經簽好+護貝了,
記得來索取🤣🤣🤣
2019-09-15 23:46 ·
🐙章魚哥の店🐙
Abby晚安~
ㄟ害!沒有拿到冠軍帽,
也沒有登記,
凸台無緣了😂😂
2019-09-15 23:47 ·
囧
太帥惹..omg
2019-09-16 04:17 ·
1
個人推
🐙章魚哥の店🐙
小巴 妳說的是主委嗎?他才是主角喔!
2019-09-17 00:38 ·
蕭穎碩
章魚🐙哥怎麼穿都帥👍👍
2019-09-17 10:09 ·
2
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
25.5
-4.7 %
2
19.1
-3.2 %
3
20.0
6.8 %
4
19.4
2.8 %
5
19.6
-3.0 %
6
22.9
-1.6 %
7
20.8
5.0 %
8
19.5
3.0 %
9
22.8
-3.1 %
10
21.4
3.2 %
11
20.5
2.0 %
12
21.7
-3.2 %
13
21.1
-3.4 %
14
22.5
-0.6 %
15
20.9
3.0 %
16
9.6
3.6 %
17
16.0
-3.1 %
18
18.3
-2.4 %
19
18.4
3.0 %
20
18.6
3.5 %
21
20.3
-1.7 %
22
21.2
3.2 %
23
18.9
2.7 %
24
20.9
-2.2 %
25
21.1
2.7 %
26
18.2
-1.3 %
27
20.7
-0.9 %
28
18.3
2.2 %
29
20.2
-3.0 %
30
16.8
2.0 %
31
17.6
-1.4 %
32
19.9
3.7 %
31.7
-13.6
-4.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
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台中阿森
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10.1 km
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00:51:40
|
05:05/km
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