7.0 km | 00:54:44 | 07:46/km日期: 2019-09-14 19:19 - 地點: 嘉大甜甜圈 - 天氣: 大雨前的寧靜 - 平均心率: 149 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 08'19" / 07'58" / 07'53" / 07'53" / 07'48" / 07'39" / 06'59" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'03" (+02'05") | 38 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'58" | 00:16'17" |
| 3 | 07'53" | 00:24'10" |
| 4 | 07'53" | 00:32'03" |
| 5 | 07'48" | 00:39'51" |
| 6 | 07'39" | 00:47'30" |
| 7 | 06'59" | 00:54'29" |
| 7.0 | 08'52" | 00:54'50" |
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