5.7 km | 00:41:44 | 07:19/km日期: 2019-09-16 19:28 - 平均心率: 118 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 7228 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'20" / 07'16" / 07'23" / 07'22" / 07'03" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+00'23") | 1008 / 1008 | 177 / 76 |
2 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 2008 | 174 / 79 |
3 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 3008 | 172 / 78 |
4 | | 07'22" (+00'24") | 1008 / 4016 | 171 / 78 |
5 | | 06'58" | 1001 / 5018 | 172 / 83 |
6 | | 07'36" (+00'38") | 698 / 5716 | 169 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'16" | 00:14'36" |
3 | 07'23" | 00:21'59" |
4 | 07'22" | 00:29'21" |
5 | 07'03" | 00:36'24" |
5.7 | 07'38" | 00:41'44" |